23.03.21 r. dzieci z klasy 0 uczestniczyły w zajęciach na temat zdrowego odżywiania, które odbyły się pod hasłem „Zdrowo jem, więcej wiem”.
Dzieci zapoznały się z Piramidą Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej.
Dowiedziały się, że im lepiej się odżywiamy tym jesteśmy zdrowsi, mamy więcej siły, lepiej się uczymy.
Nie zawsze jednak to, co lubimy najbardziej, jest najlepsze dla naszego organizmu.
Poznaliśmy produkty, które koniecznie powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie oraz zasady, jakie powinno się stosować na co dzień, aby jeść zdrowo.
Dzieci wspólnie wymieniły składniki odżywcze, wchodzące w skład pożywienia: białko, węglowodany, tłuszcze, substancje mineralne, witaminy.
Uczniowie dowiedzieli się, że należy dobierać pokarmy w taki sposób, aby żadnego z tych składników nie zabrakło w pożywieniu.
Żywność powinna być nieszkodliwa dla zdrowia, urozmaicona, różnorodna, kolorowa.
Dzieci były zdziwione, że ich ulubione słodycze w ogóle nie znalazły się w Piramidzie Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej. A to dlatego, że najlepiej wcale ich nie jeść.
Odpowiedzieliśmy na pytanie „Czym można zastąpić słodycze?”.
Dzieci wymieniły owoce, suszone owoce, orzechy, różne nasiona, pestki dyni czy słonecznika.
Na zakończenie każde dziecko wykonało swój „Talerz zdrowia” wykorzystując do tego ilustracje produktów spożywczych z kolorowych reklam.
Zapraszamy do naszej fotorelacji.
S. Noak
plakat - Piramida Zdrowego Odżywiania i Aktywności Fizycznej - wykonany przez uczniów klasy 0
